-
Полезные свойства
Миндаль имеет высокую пищевую ценность - на 100 гр 570 ккал. В его состав входят в большом количестве минералы, витамины «А», «С», «В» и «Р» и другие вещества, полезные для организма человека:
- белок;
- углеводы;
- полиненасыщенные жирные кислоты;
- фосфор, цинк, кальций, магний, железо.
-
Если употреблять горсть орехов ежедневно (25-30 граммов) - вы сделаете огромный вклад в свое здоровье.
- Миндаль рекомендуется для:
- профилактики онкологических заболеваний;
- нормализации уровня холестерина;
- омолаживания организма;
- усиления умственной деятельности;
- понижения кислотности желудочного сока.
